Für Triathleten – und auch für ambitionierte Läufer – ist es essenziell, nicht nur die Ausdauer, sondern auch die funktionelle Kraft und Stabilität im gesamten Körper zu entwickeln. Dieses TRX-Workout …
Triathlon TRX Komplett-Workout: 60-75 Minuten für Kraft, Stabilität und Ausdauer
TRX Suspension Training für Triathleten
Der TRX Suspension Trainer ist ein vielseitiges und effektives Trainingsgerät, das sowohl die Rumpfkraft als auch die Stabilität und Koordination fördert. Besonders für Triathleten eignet sich das Training mit dem …
Effizientes Wintertraining für Radfahrer und Triathleten: Die optimale Kombination aus Indoor-Apps und Gravelbiking
Als Coach und erfahrener Triathlet weiss ich, wie entscheidend ein durchdachtes Training in der Wintersaison ist. Die kalte Jahreszeit bietet nicht nur die Möglichkeit, Ausdauer und Kraft gezielt zu trainieren, …
Indoor-Cycling mit Smart-Trainern und Apps: Effizientes Training in virtuellen Welten
Mit der Kombination aus Smart-Trainern und Indoor-Cycling-Apps wird das Radtraining wetterunabhängig, strukturiert und abwechslungsreich. Moderne Apps bieten Funktionen wie Trainingsprogramme, virtuelle Wettkämpfe und sogar Echtzeit-Feedback, wodurch sich das Training individuell …
Indoor-Cycling für Triathleten: Finde den perfekten Smart Trainer für dein Training
Empfohlene Smart Trainer für Triathleten 2024/25 Ein qualitativ hochwertiger Smart Trainer ist entscheidend für effektives Indoor-Training, insbesondere für Triathleten, die spezifische Leistungsziele verfolgen. Die folgende Übersicht beschreibt die wichtigsten Eigenschaften, …
Effizientes Triathlontraining im Winter: Indoor-Cycling-Apps und Smart Trainer gezielt für deinen Erfolg nutzen
Indoor-Cycling-Apps und Smart Trainer bieten Triathleten eine wertvolle Trainingsalternative, um Leistungsfähigkeit gezielt zu steigern, vor allem in der Off-Season und bei widrigen Wetterbedingungen. Mit diesen Tools können Triathleten ihre Ausdauer …