Schwimmen ist eine der technisch anspruchsvollsten Disziplinen im Ausdauersport. Selbst kleine Veränderungen in der Technik können einen grossen Einfluss auf deine Geschwindigkeit, Effizienz und den Energieverbrauch haben. Schwimmen ist weit …
Die Bedeutung von Schwimm-Drills für eine effiziente Technik
Schwimmen mit Paddles: Sinn, Nutzen, Risiken und Empfehlungen für Schwimmer und Triathleten
Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsmethode, insbesondere unter Triathleten, während es bei Schwimmern weniger häufig zum Einsatz kommt. Doch was macht Paddles sinnvoll oder nicht, und für wen …
