6. Juli 2025
Rückenschmerzen im unteren Rücken gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag und im Sport. Oft liegt die Ursache jedoch nicht direkt in der Wirbelsäule – sondern in der Gesässmuskulatur, genauer gesagt: im Gluteus medius, Gluteus maximus und dem Piriformis. Als medizinischer Masseur EFA und Medical Athletic Coach sehe ich in meiner Massagepraxis in Köniz (Bern) […]
18. Dezember 2024
Einleitung Rückenschmerzen im unteren Rückenbereich – auch lumbale Beschwerden genannt – treten häufig einseitig oder seitlich auf. Diese Beschwerden können muskuläre und fasziale Ursachen haben, die nicht immer direkt erkennbar sind. In diesem Artikel erklären ich das wesentliche wie: Häufige Ursachen seitlicher lumbaler Beschwerden 1. Verspannungen im Quadratus lumborum (QL) Muskuläre und fasziale Dysbalancen spielen […]
16. April 2024
Rückenmassage beim Bürojob – eine wichtige Massnahme. Bei einem Bürojob ist eine regelmässige Rückenmassage eine wichtige Massnahme, um Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Oftmals entstehen Rückenbeschwerden durch langes Sitzen in einer ungünstigen Haltung, einseitige Belastung und mangelnde Bewegung. Ein medizinischer Masseur kann hierbei eine entscheidende Rolle spielen, um muskuläre Verspannungen zu lösen, die […]
6. Februar 2024
Rückenschmerzen sind weitverbreitet Bern, Köniz – Rückenbeschwerden sind heutzutage ein weit verbreitetes Problem, das viele Menschen betrifft. Medizinische Massagen– insbesondere medizinische Rückenmassagen können eine wirksame Behandlungsmethode sein, um Rückenbeschwerden zu lindern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Rückenbeschwerden und ihre Ursachen Rückenbeschwerden können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter schlechte Körperhaltung, übermässige Belastung, Muskelverspannungen, Bandscheibenprobleme […]
