Schmerzen durch Schwimmen mit Paddles und Prävention durch Massage
25. November 2024
Das Training mit Paddles kann für Triathleten sehr effizient sein, birgt aber insbesondere für die Schulterregion Risiken. Die durch den erhöhten Widerstand entstehende Belastung auf die Rotatorenmanschette und die umgebenden Strukturen kann zu Überlastungen und Verletzungen führen, insbesondere bei schlechter Technik, Übertraining oder unzureichender Regeneration. Dabei sind vor allem die Schultergelenke und angrenzende Strukturen gefährdet. […]
