Das Training mit Paddles kann für Triathleten sehr effizient sein, birgt aber insbesondere für die Schulterregion Risiken. Die durch den erhöhten Widerstand entstehende Belastung auf die Rotatorenmanschette und die umgebenden …
Schmerzen durch Schwimmen mit Paddles und Prävention durch Massage
Schwimmen mit Paddles: Sinn, Nutzen, Risiken und Empfehlungen für Schwimmer und Triathleten
Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsmethode, insbesondere unter Triathleten, während es bei Schwimmern weniger häufig zum Einsatz kommt. Doch was macht Paddles sinnvoll oder nicht, und für wen …