Dieses Schwimmtraining kombiniert Ausdauer-, Kraft- und Tempoübungen, um deine Schwimmleistung gezielt zu verbessern. Es eignet sich ideal für Triathleten oder Schwimmer, die an ihrer Zugfrequenz, ihrem Sprinttempo und ihrer Kraft-Ausdauer …
Schwimmtraining: Effektives Schwimmtraining für Kraft und Technik (2400m)
Schwimmen mit Paddles: Sinn, Nutzen, Risiken und Empfehlungen für Schwimmer und Triathleten
Das Schwimmen mit Paddles ist eine beliebte Trainingsmethode, insbesondere unter Triathleten, während es bei Schwimmern weniger häufig zum Einsatz kommt. Doch was macht Paddles sinnvoll oder nicht, und für wen …
