Eine Blockade des Iliosakralgelenks (ISG) kann Schmerzen und Einschränkungen im unteren Rücken und Beckenbereich verursachen. Sie tritt oft aufgrund von Verspannungen in der umliegenden Muskulatur, Fehlhaltungen oder Überlastungen auf und …
Bewegungen und Übungen zur Lösung einer ISG-Blockade
ISG-Blockade: Ursachen, Beschwerden und effektive Behandlungsmethoden
Das Iliosakralgelenk (ISG), auch als Articulatio sacroiliaca bezeichnet, spielt eine zentrale Rolle in der Stabilität und Beweglichkeit des unteren Rückens und des Beckens. Es verbindet das Kreuzbein (Os sacrum) mit …