Drei Tage vor einem Rennen bin ich oft versucht, nochmals «richtig» zu trainieren. Ein längerer Tempolauf, ein paar zusätzliche Kilometer, irgendetwas, das sich nach Arbeit anfühlt. Das ist ein Fehler, …
GranPrix Bern Vorbereitung: Was 600 m und 200 m Intervalle kurz vor dem Wettkampf wirklich leisten
Grand Prix von Bern 2026: Was in der Wettkampfwoche wirklich zählt
Grand Prix Bern | Laufen Bern | 10 Meilen Bern | Wettkampfvorbereitung | Tapering | Sportmassage Bern In vier Tagen geht es los. Der 44. Grand Prix von Bern findet …
GP Bern 2026: Was dein Körper vor und nach den 10 Meilen wirklich braucht
In zehn Tagen stehen über 35’000 Läuferinnen und Läufer am Start. Bundeshaus, Bärengraben, Dählhölzliwald, Zytglogge – und dann der Aargauerstalden, einen Kilometer vor dem Ziel, wenn die Beine längst brennen. …