Fitnessprogramme wie Hyrox, CrossFit und Functional Fitness oder Functional Training haben in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Jedes dieser Trainingskonzepte hat eigene Schwerpunkte, Zielgruppen und Ansätze, die sie einzigartig …
Die wichtigsten Unterschiede zwischen Hyrox, CrossFit und Functional Fitness
Hyrox- ein Hype oder mehr? Was ist Hyrox genau?
Hyrox ist ein Fitnessevent, das aus einer Kombination von Kraftübungen und Ausdauerelementen besteht. Teilnehmer absolvieren acht verschiedene funktionelle Fitnessübungen, die jeweils mit einem 1-Kilometer-Lauf unterbrochen werden. Die Reihenfolge der Übungen …