Im Rahmen von Beschwerden durch das Shin Splint Syndrom (mediale Tibialstresssyndrom) können gezielte Übungen helfen, die Muskulatur zu stärken, die Belastbarkeit der Strukturen zu erhöhen und Dysbalancen auszugleichen. In Kombination …
Übungen zur Prävention und Behandlung des Shin Splint Syndroms
Beschwerden-Problematik bei einer zu schwachen Gesässmuskulatur
Eine schwache Gesässmuskulatur, insbesondere der M. gluteus maximus, M. gluteus medius und M. gluteus minimus, kann eine Vielzahl von Problemen verursachen, die sowohl die alltäglichen Aktivitäten als auch sportliche Leistungen …
