Dieses Schwimmtraining konzentriert sich darauf, deine Atmung und Ausdauer im Wasser zu verbessern. Durch ein gezieltes Atemmuster-Training wirst du gleichmässiger und effizienter schwimmen können. Es eignet sich perfekt für fortgeschrittene …
Schwimmtraining: Atemkontrolle und Ausdauer – Schwimmtraining für geübtere Schwimmer (3400m)
Schwimmtraining: Atemfluss und Ausdauer im Fokus, kombiniert mit Technik und Kraft (3400m)
Dieses abwechslungsreiche Schwimmtraining kombiniert Atemkontrolle, Ausdauer, Technik und Kraftelemente, um deine Schwimmfähigkeiten zu verbessern. Es legt besonderen Fokus auf die Atmung und fördert ein besseres Körperbewusstsein, einen gleichmässigen Atemfluss und …
Schwimmtraining: Schwellen-Training für Ausdauer und Tempo (3400m)
Dieses Training zielt darauf ab, deine Schwelle zu verbessern und eine gleichmässige Ausdauerleistung zu entwickeln. Mit einem klaren Fokus auf Tempo und moderatem bis mittlerem Belastungsniveau hilft es dir, die …
