Dieses Schwimmtraining kombiniert gezielte Technikübungen und tempointensives Schwimmen mit ein paar kraftaufbauenden Einheiten, um deine Effizienz und Geschwindigkeit im Wasser zu verbessern. Mit Hilfe von Hilfsmitteln wie Pull Buoy, Kickboard, …
Schwimmtraining: Tempo und Technik mit ein wenig Kraft kombiniert (2400m)
Schwimmtraining: Effektives Schwimmtraining für Kraft und Technik (2400m)
Dieses Schwimmtraining kombiniert Ausdauer-, Kraft- und Tempoübungen, um deine Schwimmleistung gezielt zu verbessern. Es eignet sich ideal für Triathleten oder Schwimmer, die an ihrer Zugfrequenz, ihrem Sprinttempo und ihrer Kraft-Ausdauer …