ringe dein Training am Aareufer oder im Fitnesscenter auf das nächste Level. Unsere Sportmassage in Bern ist speziell auf die Bedürfnisse von aktiven Menschen und Leistungssportlern zugeschnitten.
Performance: Steigerung der muskulären Leistungsfähigkeit.
Erholung: Kürzere Regenerationszeiten nach intensiven Einheiten in Bern.
Prävention: Vorbeugung von Sportverletzungen durch gezielte Griffe. Dein Partner für Sport und Gesundheit: ActivePeople.
Vorbereitung auf den Grand Prix von Bern, den Frauenlauf oder Regeneration nach dem Aareschwimmen? Bei ActivePeople an der Waldeggstrasse 38 (Liebefeld) verstehen wir die Bedürfnisse von Berner Athleten. Direkt an der Stadtgrenze zu Bern gelegen, bieten wir hochspezialisierte Sportmassagen für Läufer, Triathleten und Kraftsportler aus den Quartieren Weissenbühl, Mattenhof und Monbijou.
Warum Sportler aus Bern zu uns kommen:Ralph Castelberg (Med. Masseur EFA) kombiniert fundiertes anatomisches Wissen mit langjähriger Erfahrung in der Sportbetreuung. Wir wissen, dass Berner Sportler oft im nahen Steinhölzliwald oder entlang der Aare trainieren. Unsere Sportmassage ist darauf ausgerichtet, deine Regenerationszeit zu verkürzen und Überlastungsverletzungen vorzubeugen, damit du auf den Berner Trails und Strassen immer deine Bestleistung abrufen kannst.
Dein Vorteil bei ActivePeople: Wir nutzen Techniken wie Deep Tissue Massage, Triggerpunkttherapie und Myofascial Release. Als über die Zusatzversicherung (Tarif 590) krankenkassenanerkannte Praxis bieten wir dir Profi-Support, den du einfach abrechnen kannst.
Ich war das erste Mal bei Ralph und fand die Behandlung sehr gut und sehr spezifisch. Er hat meine Anliegen ernst genommen und mir auch Fragen beantwortet zur Vorbeugung und welche Muskeln betroffen sind und welche ich demnach trainieren soll. Mein Nacken ist nun kaum noch verspannt und seit der Behandlung hatte ich keine Kopfschmerzen mehr! Zudem ist Ralph sehr freundlich und ich habe mich wohl gefühlt. Ich werde wieder gehen 🙂
Bereits die Vorbereitung von Ralph war sehr professionell. Die sehr seriös durchgeführte Massage half, meine Beschwerden bereits nach dem ersten Termin zu lindern. Ich empfehle Ralph sehr gerne weiter und werde auf jeden Fall erneut einen Termin buchen.
Ralph ist ein sehr guter Masseur, er schafft es, auch hartnäckige Verspannungen zu lösen, solche, die man mit Sport und Übungen einfach nicht los wird. Absolut empfehlenswert für alle, die effizient etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten!
Was eine tolle Massage! Für mich war es meine erste Sportmassage und ich bin sehr zufrieden. Ich habe Ralph mitgeteilt in welchem Bereich ich meine Verspannungen habe und er hat die Punkte gefunden um diese zu lösen. Die stärke der Massage war perfekt und wurde auch mehrmals nachgefragt. Vielen Dank!
Ralph schafft es immer wieder meine Verspannungen zu lösen, damit ich im Training wieder alles geben kann! Bin sehr zufrieden mit seiner Dienstleistung.
Bei ActivePeople in Bern / Köniz begeben Sie sich in erfahrene Hände. Unsere Behandlungen basieren auf fundierter medizinischer Kompetenz und langjähriger Praxis:
Über 20 Jahre Erfahrung: Spezialisiert auf medizinische Massagen, Sporttherapie und Rehabilitation.
Höchste Qualifikation: Behandlungen durch Ralph Castelberg, eidg. dipl. medizinischer Masseur EFA.
Krankenkassenanerkannt: Wir sind bei EMR, ASCA, EGK und Visana registriert. Die Abrechnung erfolgt über die Zusatzversicherung (Tarif 590).
Zentrale Lage: Unsere Praxis in Liebefeld ist optimal erreichbar für Kunden aus Bern, Köniz und Umgebung.
Was ist der Unterschied zwischen der Sportmassage bei ActivePeople und einer klassischen Massage?
Ralph Castelberg kombiniert in der Sportmassage klassische Techniken mit funktioneller Anatomie und Myofascial Release, um die Regeneration in Bern gezielt zu beschleunigen und die sportliche Leistungsfähigkeit zu steigern
Wann ist der beste Zeitpunkt für eine Sportmassage?
Je nach Trainingsziel: Vor dem Wettkampf zur Aktivierung oder nach der Belastung zur schnelleren Erholung. Ralph Castelberg berät Sie dazu individuell in der Praxis in Bern-Köniz.
Hilft Sportmassage auch bei akuten Sportverletzungen?
Ja, unterstützend zur Rehabilitation. Durch spezifische Griffe fördert Ralph Castelberg die Durchblutung und den Heilungsprozess bei Zerrungen oder Überlastungen.
Wird die Sportmassage in Köniz von der Krankenkasse übernommen?
Ja, da Ralph Castelberg eidg. dipl. medizinischer Masseur EFA ist, wird die Sportmassage über die Zusatzversicherung (Tarif 590) abgerechnet.
Wie oft sollte ich zur Sportmassage gehen?
Für ambitionierte Sportler in der Region Köniz empfehlen wir eine regelmässige Behandlung alle 2–4 Wochen, um Verletzungen vorzubeugen.
Wann ist eine Sportmassage in Bern vor einem Wettkampf sinnvoll?
Für Events wie den GP Bern empfehlen wir eine lockernde Massage ca. 2–3 Tage vor dem Start. An der Waldeggstrasse 38 bereiten wir deine Muskulatur optimal auf die Belastung vor.
Helfen die Massagen bei typischen Läuferbeschwerden (z.B. Schienbeinkanten-Syndrom)?
Ja, ich behandele gezielt Überlastungssymptome, die beim Training auf hartem Berner Asphalt oder in den Wäldern rund um die Stadt entstehen können.
Muss ich Profisportler sein, um zu ActivePeople zu kommen?
Nein, Ralph Castelberg betreut Hobbysportler genauso professionell wie Leistungssportler. Jede Muskulatur profitiert von Expertenhänden eines erfahrenen Masseurs und langjährigen Leistungssportlers.
Warum Ralph Castelberg statt eines grossen Massage-Centers?
Bei ActivePeople geniessen Sie persönliche Kontinuität. Sie werden immer vom Chef persönlich behandelt, der Ihre Krankengeschichte und Ihre Muskulatur genau kennt. Tipp: Wenn du diese Frage
Wie erreiche ich die Praxis aus den Sportclustern in Bern (z.B. Neufeld oder Wankdorf)?
Dank der Nähe zur Autobahnausfahrt Bern-Bümpliz und den Buslinien 10/17 sind wir aus allen Sportzentren Berns in etwa 10–15 Minuten erreichbar.
Bietest du auch Massagen zur Regeneration nach dem Training an?
Absolut. Die Post-Event-Massage fördert den Abtransport von Stoffwechselendprodukten (Laktat) und ist ideal nach intensiven Einheiten im Berner Umland.
Wer steckt hinter ActivePeople?
Hinter dem Namen steht Ralph Castelberg, ein eidg. dipl. medizinischer Masseur EFA mit über 20 Jahren Erfahrung in der Schmerztherapie und Sportbetreuung.
Wo genau in Köniz finde ich die Sportmassage von Ralph Castelberg?
Die Praxis ActivePeople befindet sich im Ortsteil Liebefeld (Gemeinde Köniz). Sie ist sowohl von Köniz Zentrum als auch von den umliegenden Quartieren in wenigen Minuten erreichbar – ideal für Sportler aus der Region. Hier findest du die Anfahrt zu ActivePeople in Köniz.
Gibt es Parkplätze für Sportler, die zur Massage in Bern kommen?
Ja, für Kunden von Ralph Castelberg stehen Parkmöglichkeiten bei der Praxis in Liebefeld/Köniz zur Verfügung, jedoch keine Eigenen, sodass Sie nach der Sportmassage entspannt die Heimreise antreten können. Ausserdem sind wir gut per OV erreichbar mit Bus oder Zug in 10min vom Bahnhof Bern aus
