Was ist eine medizinische Massage?
Die medizinische Massage ist eine speziell auf medizinische Indikationen ausgerichtete Therapieform, die darauf abzielt, muskuläre Verspannungen und strukturelle Fehlfunktionen zu beheben. Sie unterscheidet sich von klassischen Massagen und Wellness-Massagen durch ihre gezielte therapeutische Wirkung. Durch spezifische Techniken, die auf die jeweiligen Beschwerden abgestimmt werden, fördert sie die Heilung des Bewegungsapparats, lindert Schmerzen und verbessert die Mobilität.
Besonders in der Schweiz spielt die medizinische Massage eine zentrale Rolle in der ganzheitlichen Gesundheitsversorgung. Sie wird häufig als Teil eines multimodalen Therapiekonzepts eingesetzt und von Ärzten verschrieben. Die Qualifikation des medizinischen Masseurs mit eidgenössischem Fachausweis (EFA) ist dabei ein entscheidender Faktor für die Qualität und Wirksamkeit der Behandlung.
Wissenschaftlich erwiesene Effekte der medizinischen Massage
Die Wirkung der medizinischen Massage auf den Körper ist gut erforscht und wissenschaftlich belegt. Zu den wichtigsten Effekten gehören:
- Verbesserte Durchblutung und Sauerstoffversorgung: Die manuelle Stimulation der Muskulatur fördert die lokale Durchblutung, was die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert. Dies trägt zur Regeneration und Heilung bei und reduziert muskuläre Verspannungen.
- Linderung von Schmerzen: Studien zeigen, dass medizinische Massagen chronische und akute Schmerzen lindern können. Der Druck auf Muskel- und Bindegewebsstrukturen hilft, Schmerzrezeptoren zu beruhigen und Verspannungen zu lösen.
- Reduktion von Entzündungen: Bei Verletzungen und chronischen Beschwerden wie Arthritis kann die medizinische Massage entzündungshemmend wirken, indem sie die Produktion entzündungsfördernder Stoffe reduziert(Sports Injury Clinic).
- Stressreduktion und hormonelle Balance: Neben den physischen Vorteilen unterstützt die medizinische Massage auch die mentale Gesundheit. Sie senkt den Cortisolspiegel, was zu einer besseren Stressbewältigung und Entspannung beiträgt(Massage & Fitness Magazine).
- Immunsystemstärkung: Untersuchungen haben gezeigt, dass medizinische Massagen die Aktivität von Immunzellen fördern und damit die Abwehrkräfte stärken können.
Techniken der medizinischen Massage
In der medizinischen Massage werden verschiedene Techniken eingesetzt, um gezielt auf die Bedürfnisse der Patienten einzugehen:
- Effleurage (Streichungen): Sanfte Streichungen zur Entspannung und Anregung der Durchblutung, die oft am Anfang und Ende der Behandlung angewandt werden.
- Petrissage (Knetungen): Durch tiefes Kneten der Muskulatur werden Verspannungen gelöst, die Durchblutung gefördert und Schmerzen gelindert.
- Friktionen: Diese Technik wird eingesetzt, um gezielt auf tiefere Gewebeschichten wie Sehnen und Bänder einzuwirken und Narben- oder Verklebungsgewebe zu behandeln(Sports Injury Clinic).
- Triggerpunkt-Therapie: Dabei werden spezifische Punkte im Muskel, die Schmerzen auslösen, durch gezielten Druck gelöst.
- Faszien-Therapie: Diese Methode zielt darauf ab, Verklebungen im Bindegewebe zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern.
- Sowie weitere Techniken wie Ultraschall Therapie, Elektrotherapie, Bindegewebsmassage oder Lyphdrainage und vieles mehr.
Anwendungsbereiche der medizinischen Massage
Medizinische Massagen werden bei einer Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen eingesetzt. Zu den häufigsten Anwendungsgebieten gehören:
- Rückenschmerzen und Nackenverspannungen: Die Massage wirkt gezielt auf verspannte Muskeln und kann chronische Schmerzen, die durch Fehlhaltungen oder langes Sitzen entstehen, lindern(Sports Injury Clinic).
- Sportverletzungen und Rehabilitation: Nach Verletzungen oder Operationen fördert die medizinische Massage den Heilungsprozess und verhindert das Entstehen von Bewegungseinschränkungen(Massage & Fitness Magazine).
- Kopfschmerzen und Migräne: Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich sind oft Auslöser von Spannungskopfschmerzen. Hier kann die Massage gezielt helfen(Sports Injury Clinic).
- Arthritis und Gelenkschmerzen: Medizinische Massagen lindern Schmerzen, die durch entzündliche Prozesse in Gelenken verursacht werden, und unterstützen die Beweglichkeit.
- sowie weitere Anwendungsmölgichkeiten
Krankenkassenanerkennung der medizinischen Massage
In der Schweiz werden medizinische Massagen in der Regel von den Zusatzversicherungen der Krankenkassen anerkannt, sofern sie von zertifizierten Fachkräften durchgeführt werden. Ein medizinischer Masseur mit eidgenössischem Fachausweis (EFA) erfüllt die hohen Standards, die für die Kostenübernahme durch die Krankenkassen erforderlich sind. Dank dieser Anerkennung ist es für viele Patienten möglich, medizinische Massagen im Rahmen ihrer Versicherungsleistungen zu nutzen
Die Registrierung im ErfahrungsMedizinischen Register (EMR) oder beim Verband der Medizinischen Masseure Schweiz (VDMS) stellt sicher, dass die Qualität der angebotenen Behandlungen den höchsten Standards entspricht
Warum eine medizinische Massage bei ActivePeople in Bern und Köniz sinnvoll ist
ActivePeople, unter der Leitung von Ralph Castelberg, bietet in der Massagefachpraxis in Bern und Köniz medizinische Massagen, die auf den individuellen Bedarf jedes Patienten abgestimmt sind. Ob Leistungssportler, Hobbysportler oder Menschen mit Alltagsbeschwerden – die Massage Fachpachpraxis stellt sicher, dass die Therapie nicht nur auf kurzfristige Linderung abzielt, sondern langfristig die Gesundheit fördert.
Durch die fundierte Ausbildung von Ralph Castelberg als medizinischer Masseur mit eidgenössischem Fachausweis (EFA) und seine Registrierung im EMR und VDMS können die Massagen von den Krankenkassen anerkannt werden. Das breite Angebot der Praxis, von Triggerpunkt-Therapien bis zu Faszien-Behandlungen, garantiert eine ganzheitliche Betreuung
Zusammengefasst kann zur Medizinische Massage folgendes gesagt werden.
Die medizinische Massage bietet eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Sie lindert Schmerzen, fördert die Heilung und stärkt das Immunsystem. Die Praxis ActivePeople in Bern und Köniz bietet nicht nur professionelle und qualifizierte Behandlungen, sondern auch massgeschneiderte Therapiepläne, die individuell auf den Patienten abgestimmt sind. Egal ob als Rehabilitation, Prävention oder zur Unterstützung bei chronischen Beschwerden – eine medizinische Massage bei ActivePeople bietet nachhaltige Gesundheitsvorteile für jedermann.
Medizinische Massage Bern & Köniz – Häufige Fragen (FAQ)
ActivePeople – Ralph Castelberg, Medizinischer Masseur EFA, Triathlon Coach, Ironman Certified
Termin buchen: Medizinische Massage zur Behandlung von Beschwerden, Rehabilitation & Prävention – evidenzorientiert und individuell dosiert.
Jetzt online buchenPraxis: 3097 Liebefeld (Köniz), Region Bern. Zusatzversicherung (EMR/ASCA, EFA) üblicherweise anerkannt. Siehe auch: Berufsausübungsbewilligung.
1) Grundlagen der Medizinischen Massage
Was ist „Medizinische Massage“?
Eine manualtherapeutische Behandlung auf Basis anatomischer, physiologischer und pathologischer Grundlagen. Ziel: Schmerzen reduzieren, Gewebefunktion verbessern, Beweglichkeit erhalten/steigern, Heilung unterstützen und Rückfällen vorbeugen. Sie ist therapie- und nicht wellnessorientiert.
Wie arbeite ich als Medizinischer Masseur EFA in Bern & Köniz?
Ich starte jede medizinische Massage mit einer strukturierten Anamnese und einem Befund. Auf dieser Basis wähle ich Techniken, Intensität und Dauer, passe die Dosierung an Ihr Beschwerdebild an und kombiniere – wenn sinnvoll – aktive Elemente. Mein Fokus: messbarer Nutzen im Alltag, Beruf und Sport in Bern & Köniz.
Welche Techniken setze ich ein?
- Klassische Massage (Effleurage, Petrissage, Friktionen, Querfriktionen)
- Myofasziale Techniken & Triggerpunkt-Therapie
- Manuelle Lymphdrainage/Entstauung
- Bindegewebs- & Segmenttechniken, Fussreflexzonen-Elemente
- Ergänzend: Wärme/Kälte, Elektro-/Ultraschall – indikationsbezogen
Warum medizinische Massage bei ActivePeople in Bern & Köniz?
- Eidg. Fachausweis (EFA), EMR-/ASCA-Anerkennung, kantonale Bewilligung
- Sport- & Reha-Kompetenz (Triathlon/Performance), evidenzorientiert
- Individuelle Dosierung, klare Zielsetzung, transparente Kommunikation
- Gute Erreichbarkeit in Liebefeld (Köniz), Online-Buchung
2) Wirkung, Evidenz & Grenzen
Welche physiologischen Mechanismen sind plausibel?
Mechanische Druck-/Schubkräfte können Gewebegleitfähigkeit und Muskel-Compliance erhöhen, Tonus modulieren, Lymph-/Mikrozirkulation fördern und parasympathische Aktivierung unterstützen – mit Auswirkungen auf Schmerzwahrnehmung und Bewegungsumfang.
Wie schnell zeigen sich Effekte der medizinischen Massage?
Häufig spüren Patient:innen nach der ersten Sitzung Erleichterung. Bei komplexeren, länger bestehenden Beschwerden plane ich meist 2–3 Behandlungen für stabile Verbesserungen – immer abhängig von Ziel, Belastung und Heilungsverlauf.
Was zeigt die Forschung zur Regeneration (z. B. DOMS)?
Systematische Reviews berichten eine kleine bis moderate Reduktion von Muskelkater (DOMS) und subjektiver Ermüdung nach belastenden Einheiten. Die Effekte sind vor allem kurzfristig und als Teil eines multimodalen Recovery-Konzepts am stärksten.
Und bei Rückenschmerzen?
Cochrane und Folgereviews zeigen: gegenüber aktiven Kontrollen kurzfristig bessere Schmerzen, jedoch begrenzte Evidenz für langfristige Funktionsgewinne. Massage ist daher als Baustein (Bewegung, Edukation, Schlaf, Stress) sinnvoll, aber kein Ersatz für aktive Strategien.
Psychologische/vegetative Effekte?
Viele Patient:innen berichten über Entspannung, Angst-/Stressreduktion und besseren Schlaf – relevante Faktoren bei Schmerz und Regeneration.
Gibt es Grenzen/No-Go’s?
Ja. Akute Entzündungen, frische Traumata, Fieber, TVT, offene Wunden u. a. sind Kontraindikationen. Tiefe Techniken nahe Ereignissen (OP/Maximallast) nur mit Freigabe und angepasster Dosierung.
3) Indikationen & Kontraindikationen
Typische Indikationen
- Myofasziale Schmerzen/Verspannungen, Triggerpunkte
- Überlastungen (Nacken/Schulter, Rücken, Hüftbeuger, Waden, Plantarfaszie)
- Regeneration nach Training/Wettkampf
- Entstauung (posttraumatisch/postoperativ – nach Freigabe)
- Begleitung in Reha-Phasen, Narben-/Gewebsmanagement
Kann medizinische Massage präventiv eingesetzt werden?
Ja – bei einseitiger Belastung im Beruf, hoher Stresslast oder intensiven Trainingsphasen nutze ich medizinische Massage gezielt zur Prävention von Verspannungen und Überlastungen.
Kontraindikationen (Auswahl)
- Akute Entzündung/Infekt, Fieber
- Frische Verletzungen/Frakturen, akute Thrombose
- Offene Wunden, ausgeprägte Hauterkrankungen im Areal
- Unklare starke Schmerzen – ärztlich abklären
4) Methoden & sinnvolle Kombinationen
Welche Methoden setze ich ein?
- Klassische Massage (Effleurage, Petrissage, Friktionen, Querfriktion)
- Myofasziale Techniken & Triggerpunkt-Therapie
- Manuelle Lymphdrainage/Entstauung
- Fussreflexzonen-Elemente, Segment- und Bindegewebsbehandlung
- Ergänzend: Wärme/Kälte, Elektro-/Ultraschall-Therapie
Wie kombiniere ich evidenzbasiert?
Best-Practice: Massage + aktive Komponenten (Bewegung/Übungen, Ergonomie, Schlaf/Stress-Management). In Sportphasen ergänze ich Dosierungssteuerung, ggf. Kälte/Wasser oder Kompression. In Reha arbeite ich interdisziplinär mit Arzt/Physio.
5) Ablauf der Sitzung
Wie läuft eine Behandlung bei ActivePeople ab?
- Anamnese & Befund (Ziele, Red Flags, Testung)
- Planung (Regionen, Technik, Intensität, Dauer)
- Durchführung (manuell + ggf. apparativ)
- Re-Evaluation, Dosierungsanpassung
- Empfehlungen (Eigenübungen, Belastung, Self-Care)
Wie fühlt es sich nach der Behandlung an?
Viele Patient:innen berichten über Leichtigkeit und bessere Beweglichkeit; ein moderates Druckgefühl bis 24h kann normal sein. Ich empfehle Hydration und leichte Aktivität; harte Einheiten am selben Tag vermeiden.
6) Häufigkeit & Timing
| Zeitpunkt | Ziel | Intensität/Technik |
|---|---|---|
| Akute Phase (nach Abklärung) | Schmerzreduktion, Entstauung | Sanft, oberflächlich, lymphpromovierend |
| Subakut/Frühe Reha | Gewebsheilung unterstützen | Mitteltief, myofaszial, Narbenmanagement |
| Training/Alltag | Erhaltung, Prävention | Funktionell, regionenspezifisch |
| Vor/um Belastungen | Tonale Feinabstimmung | Kurz, aktivierend; tiefe Arbeit mit Abstand |
7) Interdisziplinarität & Qualität
Wie arbeite ich interdisziplinär?
Bei Bedarf stimme ich mich direkt mit Ärzt:innen, Physiotherapeut:innen, Chiropraktik oder Osteopathie ab. Ich kommuniziere Befund, Ziele, Verlauf und Grenzen klar und nachvollziehbar.
Qualitätssicherung, Weiterbildung & Sicherheit
- Regelmässige Fortbildung gemäss EFA-/Verbandsvorgaben (VDMS/OdA MM)
- EMR-/ASCA-Anerkennung unterstützt Qualität und Rückerstattung
- Hygienestandards, DSG-konforme Dokumentation, informierte Einwilligung
8) Krankenkasse & Kosten
Übernimmt die Zusatzversicherung medizinische Massage?
In der Regel ja – wenn die Therapeutin/der Therapeut anerkannt ist (z. B. EMR/ASCA, EFA). OKP meist nein. Bitte Police prüfen. Hinweis: Ich bin bei vielen Zusatzversicherern anerkannt (je nach Police). Abrechnung gemäss Tarif 590.
Benötige ich ein Rezept?
Für Zusatzversicherung in der Regel nicht. Bei Reha-Pfaden/Unfällen kann eine ärztliche Verordnung sinnvoll oder gefordert sein.
Was kostet die Behandlung?
30/45/60 Minuten – Preis gemäss Praxisliste. Empfehlung: 60 Min für strukturierte, befundgeleitete Behandlung.
9) Lokal: Bern & Köniz
Standort & Terminbuchung
ActivePeople – Ralph Castelberg, Waldeggstrasse 38 – 2. Stock, 3097 Liebefeld (Köniz), Region Bern – gut erreichbar mit ÖV und Auto. Hier online buchen.
Anfahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln (ÖV)
Nutzen Sie SBB/ÖV bis Liebefeld. Der SBB-Fahrplan mit Ziel „3097 Liebefeld, Waldeggstrasse 38“: SBB Fahrplan.
Parkmöglichkeiten & Autoanreise
Öffentliche Parkplätze (inkl. blaue Zone) sind in der Umgebung vorhanden; zudem steht ein Parkhaus in der Nähe zur Verfügung. Die Praxis ist verkehrsgünstig erreichbar.
10) Evidenz – Kurzüberblick & Hinweise
Wissenschaftliche Hinweise & weiterführende Infos
• Regeneration/DOMS: systematische Übersichten zeigen kleine bis moderate kurzzeitige Effekte bei DOMS/Ermüdung; stärkster Nutzen im multimodalen Setup.
• Unspezifischer LWS-Schmerz: kurzfristige Schmerzverbesserung vs. aktive Kontrollen; begrenzte Evidenz für anhaltende Funktionsgewinne.
• Psychophysiologie: plausible Mechanismen (Compliance/ROM, Tonus, vegetative Balance), individuelle Unterschiede – Dosierung/Timing entscheidend.
• OdA MM & VDMS: Prüfungsordnung/Qualitätsanforderungen (OdA MM), strukturiertes Weiterbildungsprogramm (VDMS) – Grundlage für Qualität und Patientensicherheit.
11) Erweiterte Fragen: Medizinische Massage Bern & Köniz
Was bedeutet „Medizinischer Masseur EFA“ in der Schweiz?
Der eidgenössische Fachausweis (EFA) bestätigt eine staatlich anerkannte, umfassende Ausbildung in Anatomie, Pathologie, Befundaufnahme, Methodenkompetenz und Hygiene. Er ist häufig Grundlage für Anerkennungen bei EMR/ASCA und für die Zusatzversicherungserstattung.
Warum verlangen viele Zusatzversicherungen EFA für die Kostenübernahme?
Der EFA-Standard gewährleistet Qualitäts- und Sicherheitskriterien (Befund, Indikation, Hygiene, Dokumentation). Versicherer reduzieren damit Leistungs- und Qualitätsrisiken und schaffen Vergleichbarkeit der Qualifikationen schweizweit.
Was ist das EMR und wozu dient die EMR-Anerkennung in Bern/Köniz?
Das ErfahrungsMedizinische Register (EMR) prüft Ausbildung und Qualität von Therapeut:innen. Viele Zusatzversicherungen orientieren sich daran. Eine EMR-Anerkennung erleichtert die Rückerstattung für Patient:innen – je nach Police und Methode (Tarif 590).
Was ist ASCA und wie unterscheidet sich die Anerkennung vom EMR?
ASCA (Stiftung zur Anerkennung und Entwicklung der Alternativ- und Komplementärmedizin) führt ein eigenes Anerkennungs- und Qualitätsregister. Manche Kassen nutzen EMR, andere ASCA – in der Praxis wird häufig beides akzeptiert, abhängig von der individuellen Police.
Was bedeutet Tarif 590 für die medizinische Massage-Rechnung?
Tarif 590 ist der schweizweit standardisierte Rechnungs-Tarif für komplementärmedizinische Leistungen. Er strukturiert Positionen transparent, sodass Zusatzversicherungen die Rückerstattung einfacher prüfen können.
Brauche ich eine ärztliche Verordnung für medizinische Massage bei ActivePeople?
Für die Zusatzversicherung in der Regel nicht. Bei Unfall/OP/Reha oder speziellen Fragestellungen kann ein ärztliches Rezept sinnvoll sein. Ich arbeite interdisziplinär mit Ärzt:innen/Physio zusammen und halte mich an Freigaben und Diagnosen.
Welche Vorteile bringt meine Mitgliedschaft im VDMS?
Der VDMS stärkt Qualität, Fortbildung, Netzwerk und Berufsvertretung – ein Plus für Professionalität und Patientensicherheit. Ich nutze diese Strukturen aktiv für eine hochwertige Versorgung in Bern & Köniz.
Welche Ausbildungsschwerpunkte hat die EFA-Qualifikation praktisch?
Schwerpunkt auf klinischem Denken, Anamnese/Befund, Indikationsstellung, Technikwahl (z. B. myofaszial, Lymphdrainage, Triggerpunkt), Hygiene, Dokumentation und interdisziplinärer Kommunikation – mit starker Praxisorientierung.
Wie unterscheidet sich medizinische Massage von Physiotherapie?
Physiotherapie ist meist rezeptpflichtig (OKP) und stark aktiv orientiert. Medizinische Massage ist befundgeleitet, manualtherapeutisch und wird üblicherweise über die Zusatzversicherung vergütet. Beides ergänzt sich sinnvoll – je nach Indikation kombiniere ich.
Welche Beschwerden behandle ich besonders häufig in Bern & Köniz?
- Nacken-/Schulterbeschwerden (Bildschirmarbeit, Sportüberlastung)
- LWS-/ISG-Spannungen, myofasziale Rücken-/Glutealprobleme
- Läufer:innen: Waden, Achillessehne, Plantarfaszie
- Radfahrer:innen: Hüftbeuger/Quadrizeps, Rückenstrecker
- Postoperatives Gewebs-/Narbenmanagement (nach Freigabe)
Wie integriere ich Massage in Training und Wettkampfplanung?
In Belastungsphasen regelmässig zur Prävention/Regeneration; vor Events dosiert aktivierend, nach Events entstauend. Timing und Intensität stimme ich mit Trainingszielen ab, um Performance und Erholung zu optimieren.
Welche Rolle spielt die Berufsausübungsbewilligung (Kanton Bern)?
Sie regelt die gewerbsmässige Tätigkeit, setzt Qualifikationen, Hygiene- und Praxisstandards voraus – ein Qualitäts- & Sicherheitsnachweis für Patient:innen in Bern/Köniz.
Warum ActivePeople für „Medizinische Massage Bern & Köniz“?
- EFA, EMR/ASCA, kantonale Bewilligung
- Langjährige Praxis & Sport-/Reha-Kompetenz
- Evidenzorientiertes, zielbasiertes Vorgehen
- Lage Liebefeld (Köniz), Online-Buchung
Übernimmt SUVA/Militärversicherung medizinische Massage?
Nur in Ausnahmefällen und nach vorgängiger Abklärung/Kostengutsprache. Bitte frühzeitig Kontakt aufnehmen – ich berate Sie gerne.
Wie reiche ich die Rechnung bei der Zusatzversicherung ein?
- Termin bei ActivePeople wahrnehmen
- Rechnung nach Tarif 590 erhalten
- Rechnung bei der eigenen Zusatzversicherung einreichen
- Rückerstattung gemäss Police/Konditionen
Kontakt & Buchung
ActivePeople – Ralph Castelberg
Medizinischer Masseur EFA
Waldeggstrasse 38 - 2. Stock
3097 Liebefeld (Köniz)
Schweiz
Zusatzversicherung (EMR/ASCA) in der Regel anerkannt. Bitte Police prüfen.
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