Glossar-Begriff
Überlastung
Überlastung entsteht, wenn Belastung, Erholung und Belastbarkeit nicht zusammenpassen. Sie betrifft Training, Arbeit, Schlaf, Ernährung, Stress und Gewebeadaption.
Überlastung entsteht, wenn Belastung, Erholung und Belastbarkeit nicht zusammenpassen. Sie betrifft Training, Arbeit, Schlaf, Ernährung, Stress und Gewebeadaption.
