RED-S beschreibt Folgen niedriger Energieverfügbarkeit auf Hormone, Knochen, Immunsystem, Stoffwechsel und Leistung. Labor allein erkennt RED-S nicht sicher. Wichtig sind Zyklus, Libido, Verletzungshäufung, Müdigkeit, Essverhalten, Trainingslast, Gewichtsdruck und Knochengesundheit. Quellen: NIH ODS, DGE/D-A-CH, IOC-Konsens und WADA-Risikohinweise, je nach Thema.