Glossar-Begriff
Post-Exercise Recovery
Post-Exercise Recovery beschreibt die Erholung nach Training oder Wettkampf. Massage kann subjektive Erholung und Muskelgefühl unterstützen, ersetzt aber Schlaf, Ernährung und passende Belastungssteuerung nicht.
Post-Exercise Recovery beschreibt die Erholung nach Training oder Wettkampf. Massage kann subjektive Erholung und Muskelgefühl unterstützen, ersetzt aber Schlaf, Ernährung und passende Belastungssteuerung nicht.