Calcium

Calcium ist zentral für Knochen, Muskelkontraktion, Nervenleitung und Blutgerinnung. Die Aufnahme hängt auch von Vitamin D und der Gesamtzufuhr ab. Calciumpräparate können Eisenaufnahme und Schilddrüsenmedikamente beeinflussen. Einnahmeabstände sind bei Medikamenten wichtig und sollten ärztlich oder pharmazeutisch geklärt werden. Quellen: NIH ODS, DGE/D-A-CH, IOC-Konsens und WADA-Risikohinweise, je nach Thema.