Calcium und Vitamin D gemeinsam

Calcium und Vitamin D wirken im Knochenstoffwechsel zusammen, sollten aber nicht blind hoch dosiert werden.

Calciumbedarf sollte primär über Ernährung gedeckt werden. Supplemente können bei zu tiefer Aufnahme sinnvoll sein, haben aber Interaktionen und sollten bei Nierensteinen oder Hypercalcaemie vorsichtig eingesetzt werden.

Hinweis: Supplemente können mit Medikamenten, Erkrankungen und Dopingregeln kollidieren. Dosierung und Notwendigkeit sollen individuell geprüft werden.