Belastungstoleranz

Belastungstoleranz beschreibt, welche mechanische, metabolische oder zeitliche Belastung ein Gewebe aktuell verträgt.

Sie hängt von Gewebezustand, Training, Schlaf, Energieverfügbarkeit, Entzündung, Schmerzverarbeitung und Progression ab. Massage kann unterstützen, ersetzt aber keinen systematischen Belastungsaufbau.

Hinweis: Der Eintrag dient der fachlichen Orientierung. Akute, zunehmende, neurologische, entzündliche oder unklare Beschwerden brauchen eine ärztliche Abklärung.