Belastungsreaktion

Eine Belastungsreaktion entsteht, wenn mechanische Belastung und aktuelle Gewebetoleranz nicht zusammenpassen. Im Sport betrifft das häufig Knochen, Sehnen, Faszien oder Muskel-Sehnen-Uebergaenge. Wichtig sind Verlauf, Schmerzprovokation, Morgenreaktion, Trainingssprung und Regenerationsfähigkeit. Die Behandlung fokussiert auf Load Management, dosierte Wiederbelastung, Schlaf, Energieverfügbarkeit und Kraftaufbau.