Glossar-Begriff
Aufwärmmassage
Kurze, aktivierende Massage vor Sport oder Wettkampf. Ziel ist nicht tiefe Gewebeermüdung, sondern sensorische Aktivierung, lokale Durchblutung und Vorbereitung auf Bewegung.
Kurze, aktivierende Massage vor Sport oder Wettkampf. Ziel ist nicht tiefe Gewebeermüdung, sondern sensorische Aktivierung, lokale Durchblutung und Vorbereitung auf Bewegung.
