Glossar-Begriff
24-Stunden-Reaktion
Die 24-Stunden-Reaktion zeigt, ob eine Behandlung oder Belastung toleriert wurde.
Ein Gewebe kann während Training oder Massage ruhig wirken und erst am nächsten Tag reagieren. Morgensteifigkeit, Schwellung, Druckschmerz, Kraftverlust oder Verschlechterung der Funktion sprechen für zu hohe Dosis. Diese Rückmeldung ist für Sehnen, Gelenke und stressreaktive Knochen besonders wichtig.