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Die ActivePeople Fachbibliothek bündelt ausgewählte Inhalte aus Medizin, Sportwissenschaft, Anatomie, Training, Therapie und Regeneration×Aktive RegenerationGezielte leichte Bewegung nach Belastung, um Kreislauf, Stoffwechsel und neuromuskuläre Erholung zu unterstützen. Sie ersetzt Schlaf und Energiezufuhr nicht, kann aber Regeneration subjektiv erleichtern.. Sie verbindet Fachnews, Videos und praxisnahe Erklärungen zu Bewegung, Belastung, Behandlung und sportlicher Leistungsentwicklung.

Die Inhalte richten sich an Menschen, die Beschwerden besser verstehen, Training sinnvoll steuern oder therapeutische Zusammenhänge nachvollziehen möchten. Ich kuratiere die Quellen aus Sicht der medizinischen Massage, Sportmassage, Trainingslehre und funktionellen Anatomie.

Die Fachbibliothek ersetzt keine individuelle Untersuchung. Sie unterstützt aber eine informierte Auseinandersetzung mit Körper, Belastung, Regeneration und Training.

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12. Juni 2026BJSM – British Journal of Sports Medicine (aktuelle Ausgabe)Trainingswissenschaft

Randomised three-armed trial investigation of the Copenhagen Achilles tendon Rupture Treatment Algorithm (CARTA) for individualised treatment of acute Achilles tendon rupture

Objective To evaluate whether individualised treatment using the Copenhagen Achilles Rupture Treatment Algorithm (CARTA) is superior to default operative or non-operative strategies. Methods We conducted a multicentre, three-arm,...

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