Warum Training oft leichter ist als der Alltag Krafttraining für Kinder und Jugendliche wird bis heute kritisch beurteilt. Zu früh. Zu gefährlich. Nicht altersgerecht. Diese Aussagen begegnen mir regelmässig in …
Training ist wichtig für Kinder und Jugendliche
Athletik-Leitfaden: Stark und Stabil – Triathlon-Nachwuchs im Fokus
Gezieltes Athletiktraining ist für Kinder und Jugendliche im Sport, insbesonder auch Triathlon mehr als nur eine Ergänzung zum Ausdauertraining – es legt den Grundstein für starke, verletzungsfreie Athlet*innen und fördert …
Spielerische Trainingsformen im Sport-Training mit Kindern und Jugendlichen
Spielerische Trainingsformen sind nicht nur ein „Spass-Faktor“, sondern ein zentraler Baustein zur ganzheitlichen Förderung junger Sportlerinnen und Triathletinnen. Durch gezielte Spiele und Challenge-Elemente verbessern Kinder ihre Koordination, Grobmotorik und Körperwahrnehmung …
Warum Athletiktraining bereits im Kindes- und Jugendalter entscheidend ist: Bedeutung, Chancen und Herausforderungen
Eine sportwissenschaftliche und praxisnahe Durchleuchtung der Thematik für Athleten, Trainer, Eltern und Lehrer Athletic Training wird häufig als Schlüsselkomponente im Leistungssport angesehen – doch warum ist es gerade im Kindes- …
Lauftraining: Verschiedene Intensitäten spielerisch erleben
In diesem Training lernst du die verschiedenen Intensitäten (1 bis 5) besser kennen und bewusst steuern. Mit einem Würfel wird die Intensität zufällig bestimmt, was Abwechslung und Spass bringt! Dauer …
Schwimmspiele – Schwimmen muss nicht eintönig sein
Schwimmtraining muss nicht eintönig sein! Spielerische Elemente im Training sorgen für Abwechslung, steigern die Motivation und fördern gleichzeitig Technik, Ausdauer und Teamdynamik. Diese Sammlung bietet strukturierte und kreative Schwimmspiele, die …