Kategorie: Massage Techniken

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Massage- und Therapietechniken beim Fachspezialisten. Lernen Sie die besten Methoden kennen, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Myofasziale Triggerpunkttherapie bei Spannungskopfschmerzen – Studien, Ursachen und Therapieansätze

11. Mai 2025

Spannungskopfschmerzen (Tension-Type Headache, TTH) zählen zu den häufigsten Kopfschmerzformen und treten vermehrt bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen auf, wie Fernández‑de‑las‑Peñas et al. (2014) in ihrer Meta‑Analyse belegen [Fernández‑de‑las‑Peñas et al., 2014]. Zahlreiche Studien identifizieren myofasziale Triggerpunkte (MTrPs) im Nacken- und Schulterbereich als wesentliche Schmerzgeneratoren (Travell & Simons, 1999; Simons et al., 2009). Die manuelle Triggerpunkttherapie […]

Deep Tissue Massage bei chronischen Rückenschmerzen

8. Mai 2025

Chronische Rückenschmerzen sind eine der führenden Ursachen für Arbeitsausfälle und reduzierte Lebensqualität weltweit Time. Deep Tissue Massage (DTM) zielt auf tiefere Muskel- und Bindegewebsschichten ab und gewinnt in der konservativen Schmerztherapie zunehmend an Bedeutung PubMed. Dieser Fachartikel beleuchtet Pathophysiologie, Anatomie, Diagnostik, Behandlungstechniken, Evidenzlage und Prävention aus der Perspektive des Medizinischen Masseurs EFA. Pathophysiologie Chronische Rückenschmerzen […]

Effektive Massagetherapie bei Schulterblattdysplasie: Techniken und wissenschaftliche Hintergründe

13. November 2024

Schulterblattdysplasie ist eine häufige Ursache für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in der Schulterregion. Eine gezielte Massagetherapie kann dabei helfen, die Dysbalance der Muskulatur und Faszien rund um das Schulterblatt zu korrigieren. Als medizinischer Masseur EFA setze ich hierbei spezielle Techniken ein, die auf die Entspannung und Mobilisation der betroffenen Bereiche abzielen und wissenschaftlich fundiert wirken. Triggerpunktmassage: […]

Faszienrollen: Ein Weg zur Selbstbehandlung – Aber nicht die einzige Lösung

22. August 2024

Einführung in die Faszienrolle und ihre Ursprünge Die Faszienrolle, auch bekannt als Foam Roller, hat ihren Ursprung in den frühen 2000er Jahren, als der Sporttherapeut Cassidy Phillips die erste moderne Faszienrolle entwickelte. Sein Ziel war es, ein Hilfsmittel zu schaffen, das Athleten und Fitnessbegeisterten ermöglicht, ihre Faszien selbstständig zu behandeln und die Beweglichkeit zu verbessern. […]

Was ist die Bindegewebsmassage BGM

25. Juni 2024

Reizsetzung durch Bindegewebsmassage Die Bindegewebsmassage ist eine spezialisierte und effektive Methode zur Behandlung von funktionellen Störungen des Körpers durch gezielte Reizsetzung im Bindegewebe. Ihre Anwendung durch medizinische Masseure und die Übernahme durch Zusatzversicherungen unterstreichen ihren therapeutischen Wert. Dabei sollte stets eine klare Abgrenzung zu ästhetischen Behandlungen und eine sorgfältige Indikationsstellung erfolgen, um optimale Behandlungsergebnisse zu […]

Was ist eine Wellnessmassage ?

17. Januar 2024

Eine Wellnessmassage ist sanft und für die Entspannung von Geist und Körper. Eine Wellnessmassage ist eine sanfte und entspannende Massage, die darauf abzielt, Körper und Geist zu harmonisieren. Bei einer Wellnessmassage werden verschiedene Massagetechniken wie Streichungen, Kettungen und sanfter Druck angewendet, um Verspannungen zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Die Wirkung einer Wellnessmassage umfasst […]

Was ist die Klassische Massage

10. Januar 2024

Zur medizinischen Massage und zum Fachbereich des medizinischen Masseurs EFA gehört auch die Klassische Massage, aber was ist das genau? Die klassische Massage oder Schwedische Massage Die klassische Massage, auch bekannt als Schwedische Massage, ist eine der ältesten und am weitesten verbreiteten Formen der Massage-Therapie. Sie wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Schmerzen, zur Entspannung […]

Elektrotherapie: Wirkweise, Vorteile und Einsatzmöglichkeiten

16. Dezember 2023

Was ist Elektrotherapie und wie funktioniert sie? Elektrotherapie ist ein bewährtes Verfahren in der medizinischen Rehabilitation, Physiotherapie sowie (insbesondere auch) der medizinischen Massage und Schmerzbehandlung. Dabei werden elektrische Ströme gezielt eingesetzt, um therapeutische Effekte zu erzielen und natürliche Heilungsprozesse im Körper zu unterstützen. Verschiedene Formen von elektrischem Strom stimulieren Nerven, Muskeln und Gewebe, um Schmerzen […]

Ultraschalltherapie: Funktionsweise und Anwendung wie Sportverletzungen usw.

15. Dezember 2023

Insbesondere in der Sporttherapie hat Ultraschall eine wichtige Funktion. Die Ultraschalltherapie spielt eine zentrale Rolle in der medizinischen Massage und Physiotherapie, insbesondere in der Behandlung von Sportlern und nach traumatischen Verletzungen. Auch der Region Bern und Köniz ist sie eine bewährte Methode, welche in der Fachpraxis für medizinische Massage zur Schmerzlinderung, Heilung und Regeneration oft […]

Was ist die Triggerpunkt-Massage mit Stäbchen und wir funktioniert diese?

10. Dezember 2023

Die Triggerpunkt-Massage mit Stäbchen ist eine spezifische Methode, bei der kleine Stäbchen verwendet werden, um gezielten Druck auf Triggerpunkte im Muskelgewebe auszuüben. Diese Technik kann helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu lindern. Es gibt zwar nur begrenzte wissenschaftliche Beweise für die Wirksamkeit dieser Technik, dennoch gibt es gibt einige Studien, die darauf hinweisen, dass […]

Was ist die Deep Tissue Massage und wann ist sie sinnvoll

6. Dezember 2023

Die Deep Tissue Massage ist eine spezielle Form der Massage, bei der tieferliegende Muskelschichten und Bindegewebe behandelt werden. Im Gegensatz zu anderen Massagearten, die sich auf die oberflächlichen Muskeln konzentrieren, geht die Deep Tissue Massage tiefer und arbeitet gezielt an Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Deep Tissue Massage eine […]

Was ist die medizinische Massage?

5. Dezember 2023

Medizinische Massagen werden in Liebefeld, Köniz bei Bern unter anderem seit 2007 von Ralph Castelberg, medizinischer Masseur EFA, bei ActivePeople angeboten und sind von allen Krankenkassen Zusatzversicherungen anerkannt. Die medizinische Massage ist eine therapeutische Anwendung, bei der gezielte Massagegriffe und -techniken eingesetzt werden, um bestimmte medizinische Zustände zu behandeln. Sie sollte nur von medizinischen Masseur:innen […]