Von Ralph Castelberg, Medizinischer Masseur EFA und Medical Athletic Coach Wirksam für Regeneration und Leistung Sportmassage ist ein wirksames Instrument zur Regeneration und Leistungsoptimierung. Entscheidend ist jedoch nicht nur die …
Sportmassage im Trainingszyklus: Warum Timing die Wirkung bestimmt
Verspannungen verstehen – was dein Körper wirklich sagen will
Praxisstandort: Liebefeld (Köniz – Bern)Autor: Ralph Castelberg, Medizinischer Masseur EFA & Medical Athletic Coach Warum Muskelverspannungen mehr sind als ein „hart gewordener Muskel“ Der Begriff „Verspannung“ wird im Alltag oft …
Faszien verstehen – was hinter den Mythen steckt (Bern–Köniz)
Kurzfassung: Faszien sind kein „passives Verpackungsmaterial“, sondern ein hochinnerviertes, mechanisch aktives Bindegewebsnetz, das Haltung, Kraftübertragung, Schmerz und Bewegung mitsteuert. Dieser Beitrag erklärt die Anatomie, Biochemie (Hyaluronan), Mechanotransduktion und myofasziale Kontinuitäten …
Warum regelmässige medizinische Massage mehr ist als Entspannung – Evidenz, Wirkmechanismen & Praxisleitfaden
Standort: Bern – Köniz – LiebefeldPraxis: ActivePeople Training & Therapie 1. Warum Massage weit mehr bewirkt als Entspannung Massage ist weit mehr als Wellness – sie ist eine evidenzbasierte therapeutische …
FAQ zur Ausbildung Medizinische/r Masseur/in mit eidgenössischem Fachausweis (EFA), Infos & Verbände Schweiz
Die Ausbildung zum Medizinischen Masseur / zur Medizinischen Masseurin mit eidgenössischem Fachausweis (EFA)ist der höchste eidgenössisch anerkannte Abschluss im Bereich der medizinischen Massage in der Schweiz.Sie qualifiziert Fachpersonen für die …
Anatomie & Behandlungswissen Videos – Interaktives Nachschlagewerk für Physio, Massage, Therapie
Das Anatomie & Behandlungswissen Video Tool und Nachschlagwerk bietet dir eine übersichtliche und praxisorientierte Sammlung von Information Videos rund um Muskeln, Gelenke, Bewegungsabläufe und Behandlungsmethoden.Es richtet sich an Therapeuten, Trainer, …
Praxis-Videoportal: Anatomie, Physiotherapie & Massage erklärt
In dieser Videothek findest du ausgewählte Fachvideos zu Anatomie, Physiotherapie, medizinischer Massage und Manualtherapie. Die Inhalte helfen dir, die Hintergründe unserer Behandlungen besser zu verstehen und bieten dir fundiertes Wissen …
Medizin- & Sportwissenschaft-News: evidenzbasiert kuratiert
Wir kuratieren hier aktuelle Studien und Fachartikel aus Medizin, Physiotherapie/Manualtherapie sowie Trainings- und Sportwissenschaft (inkl. Ausdauer: Schwimmen, Radfahren, Laufen). Jeder Eintrag zeigt Titel, Datum, Quelle und verlinkt auf den Originalartikel …
Krankenkassen-Suche Schweiz – schnell, übersichtlich und praktisch
Die Suche nach der passenden Krankenkasse oder Zusatzversicherung ist oft kompliziert. Klassische Suchmaschinen liefern unzählige Ergebnisse, ohne dass klar ist, welche Adresse, welche Leistungen oder welche Standorte wirklich relevant sind. …
Gesundheits- und Therapie-Listing Bern & Köniz – Ihr regionales Gesundheitsnetzwerk
Die Suche nach dem passenden Arzt oder Therapeuten kann mühsam und unübersichtlich sein. Klassische Suchmaschinen liefern zwar viele Treffer, aber oft fehlt die Relevanz, Übersicht oder regionale Nähe. Mit dem …
Niedrige Herzfrequenzvariabilität (HRV): Was bedeutet eine niedrige HRV und welchen Einfluss hat sie auf Deine Herzgesundheit?
Als medizinischer Masseur EFA, Sport- und Triathloncoach beobachte ich in meiner Praxis sowie im Coaching immer wieder, wie stark unser autonomes Nervensystem unsere Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit beeinflusst. Ein wichtiges …
Deine Massagepraxis in Bern & Köniz – Activepeople
Ich bin Ralph Castelberg, Dein Medizinischer Masseur EFA (eidgenössischer Fachausweis) mit Berufsausübungsbewilligung {1} und Sportmasseur, und begleite seit den frühen 2000er-Jahren Menschen in Kliniken, Praxen und Spitzensport-Teams. Activepeople besteht seit …
