Ich sehe in der Praxis täglich Schulterbeschwerden, die nicht primär aus dem Gelenk entstehen. In vielen Fällen liegt die Ursache in einer veränderten Funktion des gesamten Schultergürtels. Die Schulter arbeitet …
Schulterbeschwerden verstehen und gezielt behandeln
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Accessibility Statement for https://activepeople.ch ActivePeople Training & Therapie GmbH is committed to ensuring digital accessibility for people with disabilities. We are continually improving the user experience for everyone and applying …
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Impressum
Kontaktadresse & Rechtssitz ActivePeople Training & Therapie GmbH c/o Ralph Castelberg Wabersackerstrasse 64 3097 Liebefeld (Köniz / Bern) Schweiz Operativer Standort (Praxis & Postadresse) ActivePeople – Medizinische Massage und SportmassageWaldeggstrasse …
Training.Logik. Unser Podcast über Training, Belastungssteuerung und Regeneration
Mit Training.Logik ist unser Podcast jetzt auf Spotify verfügbar. Im Podcast ordnen wir Themen aus Training, Regeneration und Leistungsentwicklung fachlich sauber und praxisnah ein. Im Fokus stehen Fragen, die viele …
Chronotyp und Schlafbedarf im Sport: Wann du schlafen solltest und wie viel Schlaf du als Athlet wirklich brauchst
Viele Athleten fragen sich, ob sie Frühaufsteher oder Spättyp sind und ob acht bis zehn Stunden Schlaf wirklich nötig sind. Die saubere Antwort beginnt mit einer klaren Trennung. Der Chronotyp …
Warum jeder Ausdauersportler sein Training dokumentieren sollte – und wie das in der Praxis funktioniert
Ich habe in den letzten Jahren Hunderte von Trainingswochen selbst dokumentiert. Als Triathlet über Langdistanz und als Coach weiss ich, dass die meisten Sportler eines gemeinsam haben: Sie erinnern sich …
Schlaf ist kein Luxus – er ist Training
Warum Erholung im Schlaf die entscheidende Stellschraube für Leistung, Gesundheit und Langlebigkeit im Sport ist von Ralph Castelberg, Medical Athletic Coach, Medizinischer Masseur EFA, Triathlon Coach Wer als Athlet konsequent …
Meine fachliche Qualifikation & Registrierungen: Qualität, der du vertrauen kannst
Wenn du dich für eine medizinische Therapie entscheidest, geht es um deine Gesundheit und dein Wohlbefinden. In meiner Praxis in Liebefeld (Köniz / Bern) ist höchste Qualität nicht nur ein …
Medizinische Massage im Praxisalltag: was ich tue, was sie kann, wo sie endet
Viele Menschen suchen medizinische Massage, weil sie Spannung, Druckschmerz, Überlastung oder ein diffuses Ziehen im Bewegungsapparat spüren. Im Alltag sind das häufig Beschwerden nach langem Sitzen, körperlicher Arbeit, wiederholter Belastung …
Fachpartner & Zuweiser: Kompetenzzentrum für Medizinische Massage in Bern & Köniz
Interdisziplinäre Zusammenarbeit für erstklassige Therapieergebnisse Sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen Sehr geehrte Fachpartner aus Medizin, Chiropraktik und Physiotherapie Als staatlich geprüfter Medizinischer Masseur mit eidg. Fachausweis (EFA) verstehe ich mich …
Rückenschmerzen durch verspannte Oberschenkelmuskulatur
Rückenschmerzen werden oft mit der Lendenwirbelsäule oder mit der tiefen Rückenmuskulatur erklärt. In der Praxis zeigt sich ein anderes Bild. Beschwerden entstehen häufig durch funktionelle Zusammenhänge zwischen Hüfte, Becken und …