Mit Training.Logik ist unser Podcast jetzt auf Spotify verfügbar. Im Podcast ordnen wir Themen aus Training, Regeneration und Leistungsentwicklung fachlich sauber und praxisnah ein. Im Fokus stehen Fragen, die viele Ausdauersportler im Alltag beschäftigen und die in der Trainingspraxis oft zu wenig klar beantwortet werden.
Mit Training.Logik gibt es unseren Podcast jetzt auch auf Spotify. Wir sprechen über Trainingssteuerung, Belastungsmanagement, Regeneration und sportwissenschaftliche Grundlagen im Ausdauersport. Dabei geht es nicht um einfache Parolen, sondern um eine verständliche und fachlich fundierte Einordnung von Themen, die für Athletinnen und Athleten im Alltag relevant sind.
Im Zentrum stehen Fragen wie diese: Wie lässt sich Training sinnvoll steuern? Woran erkenne ich, ob mein Körper Belastung gut verarbeitet oder ob sich Überlastung aufbaut? Welche Rolle spielen Schlaf, Erholung und Kontinuität im Leistungsaufbau? Und wie lassen sich trainingswissenschaftliche Prinzipien so umsetzen, dass sie im echten Alltag funktionieren?
Der Podcast richtet sich an Sportlerinnen und Sportler, die Training nicht nur absolvieren, sondern auch besser verstehen möchten. Training.Logik verbindet praktische Erfahrung aus Coaching und Ausdauersport mit einer klaren fachlichen Einordnung. So entsteht ein Format, das Leistung, Regeneration und Trainingsalltag in einen sinnvollen Zusammenhang bringt.
Du findest den Podcast hier auf Spotify:
https://open.spotify.com/show/1yb26uyhzMUkMiwzkzxWRj?si=gg2rir7YT2WEneSceVIwPAj
Wenn dich Training, Regeneration und Belastungssteuerung interessieren, höre gerne in unseren Podcast rein.
