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Rückenmassage beim Bürojob – eine wichtige Massnahme.

Bei einem Bürojob ist eine regelmässige Rückenmassage eine wichtige Massnahme, um Beschwerden vorzubeugen und das Wohlbefinden zu steigern. Oftmals entstehen Rückenbeschwerden durch langes Sitzen in einer ungünstigen Haltung, einseitige Belastung und mangelnde Bewegung. Ein medizinischer Masseur kann hierbei eine entscheidende Rolle spielen, um muskuläre Verspannungen zu lösen, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Betroffene Muskulatur bei Bürojob Beschwerden

Bei Nacken- und Rückenverspannungen aufgrund eines Bürojobs sind häufig folgende Muskeln betroffen:

  • Musculus trapezius (Trapezmuskel): Dieser Muskel verläuft vom Nacken bis zu den Schultern und ist oft bei Verspannungen und Schmerzen im oberen Rücken- und Nackenbereich beteiligt.
  • Musculus levator scapulae (Schulterblattheber): Dieser Muskel verläuft vom Schulterblatt zum Nacken und ist oft bei Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich beteiligt.
  • Musculus latissimus dorsi (Breiter Rückenmuskel): Dieser Muskel erstreckt sich seitlich am Rücken und ist für Bewegungen im Schultergelenk zuständig.
  • Musculus erector spinae (Rückenstrecker): Dieser Muskel erstreckt sich entlang der Wirbelsäule und ist für die Aufrichtung des Oberkörpers verantwortlich.

Rückenmassage hilft nachhaltig

Eine Rückenmassage beim medizinischen Masseur kann nachhaltig helfen, indem sie gezielt diese verspannten Muskeln lockert, die Durchblutung verbessert und die Muskulatur entspannt. Durch die Massage werden Verklebungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und Schmerzen gelindert. Zudem kann eine regelmässige Massage dazu beitragen, präventiv gegen weitere Verspannungen vorzugehen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Massage Fachkompetenz in Köniz, Bern seit 2007

Ralph Castelberg, ein Fachkompetenter medizinischer Masseur bei ActivePeople in Köniz, Bern, bietet professionelle Massagen an, die gezielt auf die Bedürfnisse von Personen mit Bürojobs zugeschnitten sind. Durch gezielte Techniken können Verspannungen gelöst, die Muskulatur gestärkt und Beschwerden im Rückenbereich reduziert werden. Eine regelmässige Massage kann dazu beitragen, die Flexibilität zu verbessern und die Haltung zu korrigieren.

Massage Termin in Köniz, Bern am besten online buchen

Es ist empfehlenswert, online einen Termin beim med. Masseur Ralph Castelberg in Köniz, Bern zu buchen, um von seiner Fachkompetenz und Erfahrung zu profitieren. Mit gezielten Massagen können Rückenbeschwerden effektiv behandelt und präventive Massnahmen ergriffen werden, um langfristig das Wohlbefinden und die Gesundheit zu fördern.

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