Was ist die Deep Tissue Massage und wann ist sie sinnvoll

Die Deep Tissue Massage ist eine spezielle Form der Massage, bei der tieferliegende Muskelschichten und Bindegewebe behandelt werden. Im Gegensatz zu anderen Massagearten, die sich auf die oberflächlichen Muskeln konzentrieren, geht die Deep Tissue Massage tiefer und arbeitet gezielt an Verspannungen und Verklebungen im Bindegewebe.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Deep Tissue Massage eine wirksame Methode zur Behandlung von chronischen Schmerzen und Muskelverspannungen sein kann. Sie kann auch dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Einige der positiven Effekte der Deep Tissue Massage sind:

• Schmerzlinderung: Die Deep Tissue Massage kann dazu beitragen, Schmerzen zu lindern, insbesondere bei chronischen Schmerzen wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und Kopfschmerzen.
• Verbesserung der Beweglichkeit: Durch die Behandlung tieferliegender Muskelschichten kann die Deep Tissue Massage dazu beitragen, die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern.
• Verbesserung der Sportleistung: Die Deep Tissue Massage wird auch von vielen Sportlern genutzt, um Muskelverspannungen zu lösen und die Regeneration nach dem Training zu fördern.
• Reduzierung von Entzündungen: Die Massage kann dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Heilung von Verletzungen oder Erkrankungen zu unterstützen
• Stressreduktion: Die Deep Tissue Massage kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Es ist jedoch wichtig anzumerken, dass die Deep Tissue Massage nicht für jeden geeignet sein kann und individuelle Unterschiede berücksichtigt werden sollten. Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass die Massage von einem qualifizierten und erfahrenen Therapeuten mit Fachausweis wie bsw. dem medizinischen Masseur EFA durchgeführt wird, um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden.

Deep Tissue und Deep Friction Massagen werden in Liebefeld, Köniz bei Bern unter anderem seit 2007 von Ralph Castelberg, medizinischer Masseur EFA, bei ActivePeople angeboten und sind von allen Krankenkassen Zusatzversicherungen anerkannt.

ActivePeople ¦ Training - Therapie - Coaching ¦ Ralph Castelberg

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