Evidenzbasierte Med. Massage & Sportmassage von Ralph Castelberg (Med. Masseur EFA) – seit 2007 krankenkassenanerkannt. Ihr Partner in Bern & Köniz.
Krankenkassenanerkannte & evidenzbasierte Therapie in Bern & Köniz
ActivePeople: Ihre Praxis für Med. Massage & Sportmassage in Bern und Köniz - Ralph Castelberg
Ralph Castelberg – ZSR-NR: E306160
Medizinischer Masseur EFA – Medical Athletic Coach MAC – Medical Specialist for Runners MSR
Als Medizinischer Masseur EFA mit über 20 Jahren Erfahrung ist mein Ziel nicht nur die kurzfristige Schmerzlinderung, sondern die nachhaltige Wiederherstellung Deiner Bewegungsfreiheit. Ich behandle Beschwerden des Bewegungsapparates auf Grundlage funktioneller Anatomie – individuell, evidenzbasiert und seit 2007 in meiner eigenen Fachpraxis in Bern und Köniz. Egal ob gezielte Sportmassage zur Regeneration oder Hilfe bei Alltagsbeschwerden: Bei ActivePeople steht die Ursache Deiner Schmerzen im Fokus, nicht nur das Symptom.
Meine medizinischen und sporttherapeutischen Behandlungen richten sich an aktive Menschen, Sportlerinnen und Sportler sowie alle Personen mit funktionellen Beschwerden im Alltag. Die medizinische Massage und Sportmassage sind bei fast allen Schweizer Zusatzversicherungen krankenkassenanerkannt.
Seit über 20 Jahren Dein kompetenter Masseur in Köniz und Bern
Seit 2007 biete ich in der medizinischen Massagefachpraxis qualifizierte und von Krankenkassen anerkannte Behandlungen und Massagen an.
Medizinische Massagen und Sportmassagen
Ergänzt durch umfangreiche Fachkompetenzen in verschiedenen Massagetechniken, speziellen Therapien und Behandlungsmethoden sowie manuelle Lymphdrainage und Medical Athletic Coaching und Training.
Bei der medizinischen Massage werden verschiedene Massage und Therapie Techniken kombiniert, um die effizienteste Therapie zu erzielen
Sportmassage
Eine Sportmassage ist eine Massage die spezifisch auf den Sportler und die Sportart abgestimmt ist. Dabei unterscheidet man auch zwischen Sportmassage vor und nach dem Training oder Wettkampf
Manuelle Lymphdrainage
Die manuelle Lymphdrainage fördert den Lymphfluss, reduziert Schwellungen und beschleunigt so prä- und postoperativ den Heilungsprozess. Besonders nach Operationen hilft sie, Ödeme abzubauen und Schmerzen zu lindern.
Wellnessmassage
Eine Wellnessmassage ist eine Wohlfühlmassage, hier geht es in erster Linie um eine Entspannung und ein Wohlgefühl. Deshalb ist diese etwas weniger starke Massage auch nicht von den Krankenkassen anerkannt, da sie der präventiven Entspannung dient.
Vielseitiges Praxis Angebot
Effektive Therapien und Massagen sind bei uns vereint in individuell angepasste Behandlungen für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden ergänzt mit professionellen Sport Coaching und Training.
Preise Massage
Eine Massage bei mir kostet folgendes:
55min sind 132.- CHF
25min sind 66.- CHF
Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkassen Zusatzversicherung übernommen.
Massage Abo – Rabatt für Selbstzahler
Falls du keine Zusatzversicherung hast, gewähren wir dir gerne mit einem 5er oder 10er Abo einen Rabatt.
Triathlon- und Sport Coaching
Als zertifizierter Ironman und Trainingpeaks Coach sowie “Medical Athletic Coach” und “Medical Specialist for Runners” biete ich auch personalisiertes Sportcoaching und Trainingsplanung an.
Bester Therapieeffekt
Massage Empfehlung: 55min
Um effizient und gut die Beschwerden angehen zu können, empfehle ich einen stündigen Termin für eine med. Massage als auch eine Sportmassage. So können Probleme oder werdende Probleme behoben werden und es werden nicht bloss Symptome bekämpft.
Gönn dir 25 Minuten Entspannung oder gezielte Erholung mit einer Massage in Köniz, nahe Bern. Ideal für eine kurze, aber wirkungsvolle Sportmassage, medizinische Massage, klassische Massage oder Wellnessmassage. Ein grossartiges Geschenk für jeden, der eine kleine Auszeit braucht!
Gönn dir 55 Minuten Entspannung oder Regeneration mit einer professionellen Massage in Köniz, nahe Bern. Egal ob Sportmassage, medizinische Massage, klassische Massage, Wellnessmassage usw. – dieser Gutschein bietet eine individuell abgestimmte Behandlung durch einen erfahrenen medizinischen Masseur. Perfekt als Geschenk für jeden Anlass!
Krankenkassen anerkannte Massagen in Liebefeld (Köniz/Bern)
Fachpraxis für med. Massage und Sportmassage in Köniz -Bern
Alle Massagen in Köniz – Bern sind bei Ralph Castelberg, einem ausgebildeten Med. Masseur EFA mit Berufsausübungsbewilligung. Seit über 20 Jahren Erfahrung als med. Masseur in Kliniken, Fachpraxen sowie als Sportmasseur für verschiedene Einzelsportler und Teams von Spitzensport bis zum Hobbysport. Mit regelmässigen Weiterbildungen garantiert er die höchsten Qualitätsstandards und seine Massagen und Therapien sind von den Krankenkassen anerkannt. ZSR-NR: E306160
Eine der führenden med. Massage und Sportmassage Praxis in Bern und Köniz
Mit über 25'000 erfolgreiche Behandlungen seit 2007 ist eine der führenden Massagepraxen für medizinische Massage und Sportmassage in Bern und Köniz.
ActivePeople ist nicht nur für Sportmassagen bei Leistungssportlern und Hobbysportlern beliebt, sondern hat auch einen sehr guten Ruf für qualitative medizinische Massage und Massage bei alltagsBeschwerden wie Nackenmassage und Rückenmassage aber auch Schwangerschaftsmassage und vielem mehr.
ActivePeople steht für Massagen in Bern und Köniz mit Qualität die individuell, persönlich und nach den aktuellsten medizinischen und sportlichen Kenntnissen durchgeführt werden. Überzeuge dich am besten selbst von unserer Sportmassage oder med. Massage in Köniz, Bern
Von unserem Fachblog zu zu Massage, Training und mehr:
Entdecke die neuesten Tipps für Gesundheit, Training und Erholung
In den aktuellen Blogbeiträgen erwarten dich spannende Themen rund um Sportmassage, Medizinische Massage sowie Training und Übungen sowie Leistungsverbesserung, Regeneration und vieles mehr.
Bei strahlendem Sonnenschein fand am 14. Juni 2026 der Regio League Triathlon in Schöftland statt – und der Schwimmklub Bern (SKBE) war stark vertreten.Schon vor dem eigentlichen Rennen war voller …
Triathlon Nachwuchs Bern befindet sich im Aufbau. Der aktuelle Schwerpunkt liegt auf einer Regio-League-nahen Trainingsstruktur für Kinder und Jugendliche, die Triathlon kennenlernen und regelmässiger trainieren möchten. Im Zentrum stehen nicht …
Drei Tage vor einem Rennen bin ich oft versucht, nochmals «richtig» zu trainieren. Ein längerer Tempolauf, ein paar zusätzliche Kilometer, irgendetwas, das sich nach Arbeit anfühlt. Das ist ein Fehler, …
Besuche den Online Shop für Gutscheine und Massage Abos und mehr
Empfehlungen aus dem Online Shop
Entdecke im Shop Massage Gutscheine, Abos, Sportswear sowie praktischen Tools für Regeneration und Training!
Die Kundenzufriedenheit ist mir wichtig. Mit vollem Einsatz stelle ich sicher, dass jeder Kunde zufrieden ist, was die Reviews auf Google widerspiegeln.
Ich war das erste Mal bei Ralph und fand die Behandlung sehr gut und sehr spezifisch. Er hat meine Anliegen ernst genommen und mir auch Fragen beantwortet zur Vorbeugung und welche Muskeln betroffen sind und welche ich demnach trainieren soll. Mein Nacken ist nun kaum noch verspannt und seit der Behandlung hatte ich keine Kopfschmerzen mehr! Zudem ist Ralph sehr freundlich und ich habe mich wohl gefühlt. Ich werde wieder gehen 🙂
Sehr unkompliziert und Problemzone genaustens erfasst!
Response from the owner:Vielen Dank für die tolle Rückmeldung! Es freut mich, dass die erste Massage so gut geklappt hat und ich deine Problemzone gezielt ansprechen konnte. Ich freue mich, dich bald wieder zu behandeln!
Ralph knows exactly where to find the sweet spot that triggers the pain and manages to release it.
I highly recommend him!
Very professional.
Response from the owner:Response from Ralph Castelberg – ActivePeople Massage Practice in Liebefeld (Köniz/Bern):
Dear Emilie,
thank you for your feedback and your recommendation. I appreciate that you experienced the treatment as precise and effective.
Targeting the relevant structures accurately is key when working with increased muscle tone and local tension patterns. A well-applied medical massage or sports massage can help influence these areas and improve overall function.
Thank you for your trust in my work in Liebefeld (Köniz/Bern). I look forward to welcoming you again at ActivePeople.
Best regards
Ralph Castelberg
Certified Medical Masseur EFA
ActivePeople – medical massage & sports massage in Bern and Köniz
Seit 10 Jahren absolut zufriedene Kundin. Ich kann Ralph nur weiterempfehlen
Response from the owner:Liebe Lucienne,
herzlichen Dank für deine langjährige Treue und deine wertschätzenden Worte. Es bedeutet mir viel, dich seit über 10 Jahren begleiten zu dürfen und zu sehen, wie sich Beschwerden entwickeln und gezielt verbessern lassen.
In der medizinischen Massage ist Kontinuität ein zentraler Faktor für nachhaltige Resultate, besonders bei wiederkehrenden oder chronischen Beschwerden. Umso mehr schätze ich dein Vertrauen in meine Arbeit und meine Praxis in Liebefeld, Köniz bei Bern.
Vielen Dank für deine Weiterempfehlung. Ich freue mich, dich weiterhin bei ActivePeople betreuen zu dürfen.
Beste Grüsse
Ralph Castelberg
Zertifizierter Medizinischer Masseur EFA
ActivePeople.ch – Medizinische Massage & Sportmassage in Bern und Köniz
Bereits die Vorbereitung von Ralph war sehr professionell. Die sehr seriös durchgeführte Massage half, meine Beschwerden bereits nach dem ersten Termin zu lindern. Ich empfehle Ralph sehr gerne weiter und werde auf jeden Fall erneut einen Termin buchen.
Response from the owner:Lieber Michael,
vielen Dank für deine ausführliche Rückmeldung und deine Empfehlung. Es freut mich, dass bereits die Vorbereitung und Befundaufnahme für dich stimmig waren und die medizinische Massage deine Beschwerden schon nach dem ersten Termin spürbar reduzieren konnte.
Eine strukturierte Ausgangsanalyse ist entscheidend, um gezielt auf Gewebe, Funktion und Belastung einzuwirken und so eine nachhaltige Verbesserung zu erreichen. Genau darauf lege ich in meiner Praxis in Liebefeld, Köniz bei Bern grossen Wert.
Ich freue mich, dich weiterhin bei ActivePeople begleiten zu dürfen.
Beste Grüsse
Ralph Castelberg
Zertifizierter Medizinischer Masseur EFA
ActivePeople.ch – Medizinische Massage & Sportmassage in Bern und Köniz
Response from the owner:Vielen Dank für deine 5-Sterne-Bewertung. Es freut mich, dass du mit deiner Behandlung zufrieden warst und meine Arbeit positiv wahrgenommen hast.
In meiner Praxis in Liebefeld, Köniz bei Bern lege ich Wert auf eine präzise und individuell abgestimmte medizinische Massage, orientiert an Funktion, Belastung und Gewebezustand.
Ich freue mich, dich bei Gelegenheit wieder bei ActivePeople begrüssen zu dürfen.
Beste Grüsse
Ralph Castelberg
Zertifizierter Medizinischer Masseur EFA
ActivePeople.ch – Medizinische Massage & Sportmassage in Bern und Köniz
So findest du die Praxis für Massage und Sportmassage Köniz – Bern
Werden die Kosten der Massage von der Krankenkasse übernommen?
Ja, Ralph Castelberg ist als Med. Masseur EFA (ZSR-Nr. E306160) offiziell anerkannt. Die Abrechnung erfolgt über die Zusatzversicherung (EMR, ASCA, Visana, EGK etc.) nach Tarif 590.
Wie erreiche ich die Praxis mit ÖV oder Auto?
Wir empfehlen die Anreise mit dem ÖV: Buslinie 10, 17 oder 29 (Haltestelle Hessstrasse, Neumattstrasse oder Sportweg) oder per S-Bahn (Bahnhof Liebefeld). Parkmöglichkeiten finden Sie in der nahen Blauen Zone im Quartier oder auf den Parkplätzen vor dem Schlawiner. ➔ Route mit Google Maps planen
Wie wird die Behandlungsqualität bei ActivePeople sichergestellt?
Durch den geschützten Titel Med. Masseur EFA und die kantonale Berufsausübungbewilligung ist ein höchster Standard garantiert. Ralph Castelberg absolviert jährlich intensive Weiterbildungen, um stets nach neuesten medizinischen Erkenntnissen zu behandeln.
Welche spezialisierten Qualifikationen bietet Ralph Castelberg?
Zusätzlich zur medizinischen Massage bringt Ralph Castelberg fundiertes Wissen als Medical Athletic Coach (MAC) und Medical Specialist for Runners (MSR) ein, was besonders Sportlern eine präzise Ursachenanalyse ermöglicht.
Behandeln Sie auch akute Beschwerden wie Hexenschuss oder Migräne?
Ja, ich bin auf die gezielte Schmerzlinderung bei akuten Zuständen wie Hexenschuss, Verspannungskopfschmerz oder Migräne spezialisiert.
Was bedeutet evidenzbasierte Massage-Therapie?
Es bedeutet, dass die Behandlungen bei ActivePeople auf wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und klinisch bewährten Verfahren basieren, um nachhaltige Resultate zu erzielen.
Wo befindet sich die Praxis genau in der Region Bern-Köniz?
Die Praxis liegt an der Waldeggstrasse 38 in Liebefeld, direkt an der Grenze zwischen Stadt Bern und Köniz und ist weniger als 10 Min. vom Stadtzentrum Bern entfernt. Die Praxis ist Montag bis Freitag von 07:00 bis 22:00 offen.
Wie lange dauert eine Massage-Behandlung?
In der Regel planen wir 50 bis 60 Minuten ein, um Zeit für eine gründliche Befundaufnahme und eine individuelle, effektive Therapie zu haben.
Was muss ich zum ersten Termin mitbringen?
Bitte bringen Sie Ihre Krankenkassenkarte sowie, falls vorhanden, aktuelle ärztliche Berichte oder Röntgenbilder mit.
Was sollte ich nach der Massage-Behandlung beachten?
Trinken Sie ausreichend Wasser, um den Abtransport von Stoffwechselprodukten zu fördern, und vermeiden Sie für einige Stunden intensiven Sport.
Was ist der Unterschied zwischen med. Massage und Sportmassage?
Die medizinische Massage behandelt funktionelle Schmerzen und Blockaden. Die Sportmassage ist spezifisch auf die Vorbereitung oder Regeneration nach sportlichen Belastungen ausgerichtet.
Wie lange sollte eine gute medizinische Massage oder Sportmassage dauern?
Eine gute Massage dauert nicht einfach möglichst lange, sondern so lange, wie es für Befund und Ziel sinnvoll ist. Für eine klar begrenzte Region wie Nacken, Wade oder Schulter reichen oft 25 bis 30 Minuten. Wenn mehrere Regionen zusammenhängen oder die Beschwerden komplexer sind, sind 45 bis 60 Minuten meist sinnvoller. Bei einer medizinischen Massage oder Sportmassage in Bern oder Köniz zählt deshalb nicht die reine Zeit, sondern die passende Dosierung. Eine wirksame Behandlung entsteht durch Befunderhebung, gezielte Technikwahl und klare therapeutische Prioritäten.
Welche Erfahrung bringt Ralph Castelberg mit?
Ralph Castelberg verfügt über mehr als 20 Jahre Berufserfahrung und führt die Praxis ActivePeople in Liebefeld bereits seit 2007 erfolgreich.
Brauche ich eine ärztliche Verordnung für die medizinische Massage in Bern/Köniz?
In der Regel nicht. Dank der EMR/ASCA-Anerkennung von Ralph Castelberg können Sie direkt einen Termin buchen und über die Zusatzversicherung abrechnen.
Ist die Massagepraxis auch von der Berner Innenstadt gut erreichbar?
Ja, die ActivePeople Praxis für med. Massage und Sportmassage ist in 10 Min. mit dem Bus 10, Bus 17 oder Zug aus der Berner Innenstadt wie auch Köniz bequem erreichbar.
Fachpraxis für Sportmassage und Medizinische Massage in Köniz bei Bern
